Сон необходим человеку для счастливой и здоровой жизни. Сон для ребенка – основа здоровья, полноценного развития, бодрости и познавательной активности. Качество сна зависит от психологического состояния, от комфортной одежды, уюта в комнате, рациона, а также от удобства спального места – кровати, белья, разнообразных аксессуаров и принадлежностей. Именно поэтому необходимо чрезвычайно тщательно выбирать подушку, ведь от правильного положения шеи и головы зависит осанка, общий уровень здоровья.
Маленькие дети спят гораздо дольше, чем взрослые, обязательно выделяется время на дневной отдых. Вот поэтому подушка должна быть практичной, долговечной, удобной, экологичной. Кроме того, не будем отрицать, хорошая вещь для детской комнаты должна выносить игры, строительство «диванных» домиков и эпические бои подушками. Попробуем разобраться, как же выбрать подушку для ребенка, какие материалы предпочесть, как хранить изделие.
Польза сна для ребенка
Любой взрослый скажет, что сон – это естественный отдых для организма, то время, когда восстанавливаются человеческие силы и тело подготавливается к новому дню. На самом деле все несколько сложнее:
- во время сна ребенок усваивает и упорядочивает пережитые эмоции и новые впечатления;
- здоровый сон – эффективная профилактика неврологических заболеваний, а также поведенческих проблем;
- выспавшийся ребенок способен концентрироваться, познавать мир самостоятельно, играть, не требуя дополнительного внимания;
- сон укрепляет иммунитет;
- во время сна вырабатывается гормон, который отвечает за рост организма.
Дети спят много, больше, чем взрослые:
- от нуля до четырех месяцев – 18 часов;
- от четырех до шести месяцев – 16 часов;
- от шести до девяти месяцев – 15 часов;
- от девяти месяцев до года – 13 часов;
- от года до трех лет – 11 часов ночью и днем 3 часа;
- от трех до семи лет – 10 часов ночью и 2 часа днем;
- после семи лет – 9 часов ночью, дневной сон необязателен.
Разновидности детских подушек
При слове «подушка» представляется мягкий квадрат и сразу хочется спать. Однако разнообразие этого вида постельных принадлежностей достаточно большое, можно выбрать изделие по форме, размеру, материалам и даже по запаху.
Детские подушки подразделяют на такие виды:
- традиционные;
- ортопедические.
Форма:
- квадрат;
- прямоугольник;
- овал и круг;
- змейки и дуги.
Наполнители:
- натуральные;
- синтетические.
Ароматизация:
- без запаха;
- с органическими добавками (растительные компоненты для здорового сна).
По структуре:
- с застежкой;
- цельные.
Размер детских подушек может отличаться. Универсальными считаются габариты 40х60 см – под этот размер всегда можно подобрать комплекты готового белья. Оптимальная высота изделия должна равняться половине длины плеча ребенка.
Считается, что до двух или трех лет здоровым детям подушка не требуется, а затем можно использовать эту постельную принадлежность для ежедневного сна. Для детей младше двух лет подушки покупают только по рекомендации врача. Существуют такие специальные подушки для младенцев:
- «Бабочка» — ортопедическая упругая подушка своеобразной формы, обычно с углублением в центре. Когда ребенок лежит, его шея поддерживается специальным валиком, который не позволяет запрокидывать и наклонять голову, предупреждает давление на затылок. Это разновидность анатомических подушек, используется для мягкой коррекции формы черепа.
- Наклонная подушка – слегка приподнимает изголовье, не больше 30°, что облегчает ребенку дыхание.
- Боковая поддерживающая подушка – не позволяет ребенку переворачиваться, защищает от неудобных поз, предотвращает гиперактивность в те моменты, когда для ухода за ребенком требуется спокойствие.
- Подушка против удушения – изделие из пенополиуретана, хорошо пропускает воздух, минимизирует риск задохнуться во время сна.
Лучший вариант для предупреждения и лечения различных заболеваний – ортопедическое изделие, которое будет поддерживать шейный отдел и голову в правильном положении. Однако для покупки ортопедических принадлежностей также необходимо проконсультироваться с профессиональным врачом. В большинстве случаев для ребенка подойдет обычная традиционная мягкая подушка из натуральной ткани с качественным наполнителем.
Натуральные наполнители
Наполнители из природных материалов предпочитает большинство родителей. Считается, что такие изделия содержат меньше «вредной химии», ближе к природе и благотворно влияют на здоровье человека. В большинстве случаев так и есть, однако натуральные материалы быстрее изнашиваются, чем синтетические. Некоторые наполнители, такие как шерсть, могут вызывать аллергию.
Среди натуральных наполнителей, которые подходят для детских подушек, можно назвать:
- Бамбук – экзотический наполнитель, считается очень полезным для здоровья и безопасным. Изготавливается из измельченных волокон одноименного растения. Бамбуковая подушка хорошо пропускает воздух, не накапливает запахи. Изделия получаются упругими и долговечными.
- Вата – доступный наполнитель, который изготавливают из мягких волокон хлопчатника (из этого растения делают хлопок). Материал относительно тяжелый и со временем истончается и сваливается.
- Верблюжья шерсть – элитный вид шерсти, поставщик лучшего в мире сырья – Монголия. Волокна легче, чем в овечьей шерсти, хорошо поддерживают голову, долговечны, согревают.
- Гусиный и лебяжий пух – универсальный наполнитель. Пух эргономичен, долговечен. Однако требуется подбирать плотную ткань наперника, чтобы материал не покидал самовольно изделие. Пух отличается мягкостью и приятностью на ощупь. В составе изделия допускается 5-10% пера.
- Овечья шерсть – экономный, экологичный материал. Подушки из шерсти практичны, просты в уходе, служат долгое время.
Синтетические наполнители
Слова «синтетика» пугаться не стоит. Современные материалы, созданные благодаря открытиям в области химии, безопасны, экономичны, весьма износостойки. Качественный материал не вызывает аллергию и позволяет хорошо высыпаться.
Рассмотрим синтетические наполнители, наиболее подходящие для создания детских подушек:
- Комфорель – состоит из полиэфирных тонких волокон, которые проходят антибактериальную обработку и дополнительно покрываются защитным слоем силикона. Внешне наполнитель напоминает совокупность шарообразных ватных шариков. Материал пожаробезопасный, не вызывает аллергию, не накапливает статическое электричество и хорошо сохраняет форму.
- Синтепон – упругий, легкий нетканый материал. Не вызывает аллергии, часто используется в качестве утеплителей. Главное достоинство – финансовая доступность. По сравнению с другими синтетическими наполнителями быстро теряет форму и нуждается в замене.
- Холлофайбер – нетканый утеплитель и наполнитель, изготавливается из полиэстера. Полые волокна заворачиваются в спирали, благодаря чему материал отличается упругостью. Холлофайбер не воспламеняется, стоит недорого, долго служит.
Материал для наперника
Ткань для чехла подушки должна быть плотной, чтобы надежно удерживать наполнитель внутри изделия, а также безопасной и комфортной. Наиболее популярный материал – тик. Эту ткань изготавливают из хлопка и льна.
- Хлопок – волокна природного растительного происхождения. Гигроскопичный, легкий, экологичный материал. Хлопок приятен на ощупь, практичен и прост в уходе.
- Лен – растительные волокна одноименного растения. Материал легкий, износостойкий, гигиеничный и безопасный для здоровья человека.
Популярные виды переплетения нитей для изготовления тика:
- полотняное – перпендикулярное плетение «нитка через нитку», плотное и прочное, весьма надежное;
- саржевое – диагональное плетение, соединяющиеся нити образуют рельефные рубчики, ткань получается плотной и «цепкой» на ощупь.
Традиционно тик выпускают с полосатым пестротканым узором. Рисунок образуется благодаря переплетению заранее окрашенных нитей. Также допускается цветная печать поверх готового однотонного полотна.
Тик используется также для создания предметов домашнего текстиля (занавески, чехлы для мебели), для пошива матрацев.
Ароматизация
Приятные ароматы благотворно влияют на психику и на общее настроение. Современные родители широко практикуют ароматизацию детских комнат при помощи ароматических масел и сухих натуральных смесей, которые можно хранить в вазах и корзинках в качестве декора.
Ароматные материалы в небольших количествах можно добавлять в подушку. Хорошо, если ее можно раскрыть, чтобы контролировать уровень аромата самостоятельно. Обычно, достаточно небольшого пучка натуральных трав в текстильном мешочке или горстки соли с одной каплей эфирного масла.
Среди безопасных для детей ароматов можно назвать:
- бергамот – защищает от насекомых (комаров, например), успокаивает;
- лаванда – успокаивает, помогает снизить стресс, является хорошей профилактикой против гриппа;
- роза – усмиряет тревожность, защищает от простудных заболеваний;
- ромашка – успокаивает, помогает бороться с тревогой, предотвращает дурные сны, снимает беспокойство;
- сандал – укрепляет иммунитет, снимает напряжение;
- фенхель – облегчает простудные симптомы, помогает достичь умиротворенного состояния;
- хмель – дарит спокойный сон.
Если родители решаются использовать ароматическую подушку, необходимо тщательно проследить за состоянием ребенка. Малейшие негативные признаки (беспокойство, неприятие аромата) служат сигналом к немедленной нейтрализации запаха. Аромат подушки ни в коем случае не должен постоянно ощущаться ребенком и быть навязчивым.
На что обратить внимание при покупке
Выбирая подушку на рынке или в специальном магазине, следует обратить внимание на общее качество изделия. Ткань наперника должна быть гладкой и ровной, без разрывов и затяжек. Все швы должны быть плотными, частыми, нитки не должны выбиваться. Если на ткани не видны отверстия от игл – это хороший знак, означающий, что наполнитель самовольно не прорвется наружу сквозь швы. Стоит проверить фурнитуру, если подушка не зашита полностью. Замок «молния» должен хорошо, без усилий раскрываться и закрываться, точно так же как кнопки, пуговицы и липучки.
При выборе подушки стоит учитывать:
- размер кровати и возраст ребенка – на слишком большом изделии неудобно спать, оно занимает много места;
- на упаковке обязательно должен быть указан производитель, контактные данные (адреса и телефоны), а также полный состав продукции (наполнитель, материал чехла, фурнитура);
- приобретать лучше изделия со специальной маркировкой, подтверждающей, что подушка предназначается для детей;
- если при прощупывании внутри подушки обнаруживаются комки и другие уплотнения, изделие покупать нельзя;
- подушка должна быть настолько высокой, чтобы во время сна плечо и шея оказывались в перпендикулярном положении;
- изделие не должно содержать посторонних запахов – химический или другой неприятный аромат считается признаком некачественной продукции.
Уход
Правильный уход за подушкой поможет не только продлить срок службы изделия, но также обезопасит ребенка. Поддержание высоких гигиенических условий в детской комнате и спального места в частности – обязательное условие для здоровой и счастливой жизни.
Общие правила по уходу за подушкой из любого наполнителя:
- Нельзя спать на влажной подушке, принадлежность обязательно сушат в хорошо проветриваемом помещении или в тени на улице.
- Наволочка на подушке облегчит уход. Если загрязнения незначительны, будет достаточно снять и постирать белье, а не всю подушку целиком.
- Перед самостоятельной стиркой подушки необходимо изучить информацию, указанную на ярлыке или на упаковке – производитель всегда указывает оптимальные условия ухода.
- Почти все разновидности детских подушек можно сдавать в профессиональную химчистку.
- При домашней машинной стирке стирают одно изделие за раз.
- Подушку, которую не используют, хранят в сухом проветриваемом шкафу или в заводской упаковке.
Выбор детской подушки – ответственное задание. Правильный сон не только помогает ребенку отдохнуть и наладить работу нервной системы, но также бережет осанку и общую красоту фигуры. Выбирая подушку, обращают внимание на ее габариты, состав, ткань наперника, наличие или отсутствие дополнительной ароматизации, а также качество изделия в целом (достойная упаковка, швы, фурнитура).
О том, как выбрать подушку для ребенка, рассказывает доктор Комаровский:
